मुंह की दुर्गंध से हैं परेशान,तो पान के पत्ते और तुलसी के बीज का करे सेवन,जल्द मिलेगा छुटकारा

लाइफस्टाइल  न्यूज़ डेस्क- पान के शौकीन आपको बनारस ही नहीं बल्कि कई अलग-अलग शहरों में मिल जाएंगे. जो लोग सुपारी खाने के शौकीन होते हैं, वे इसे सुपारी, कत्था और चूना मिलाकर खाते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक माना जाता है, लेकिन कहा जाता है कि हर सिक्के के दो पहलू नहीं होते, इसी तरह पान के पत्ते खाने के कई फायदे होते हैं, लेकिन इसका सेवन कत्था और चूने के साथ नहीं बल्कि तुलसी के बीज के साथ करना फायदेमंद होता है। पान के पत्ते और तुलसी के बीज का एक साथ सेवन करने से शरीर को कई आश्चर्यजनक लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।पान के पत्ते और तुलसी के बीज का एक साथ सेवन करने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे कई तरह से संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। इसे रोजाना अपने आहार में शामिल करना चाहिए। पान के पत्ते और तुलसी के बीज का एक साथ सेवन करने से शरीर में कई तरह के बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।

सर्दी खांसी में राहत
बदलते मौसम के कारण शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है ठंड लगना। सर्दी-जुकाम तो आम बीमारी है, लेकिन कोरोना वायरस के बाद यह बीमारी आम नहीं हो गई है। ऐसे में पान के पत्ते और तुलसी के बीज का सेवन करना चाहिए। यह सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करता है। इसके सेवन से गले की खराश और जकड़न से राहत मिलती है।

कब्ज से छुटकारा
पान के पत्तों के साथ तुलसी के बीज का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत रहता है। इससे पेट की जोड़ी की समस्या दूर होती है। तुलसी के बीज को पान के साथ खाने से गैस की समस्या दूर होती है।

मसूड़ों की समस्या से छुटकारा
पान के पत्ते और तुलसी के बीज मसूढ़ों की सूजन और दांतों के पीलेपन से भी छुटकारा दिलाते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मसूड़ों में सूजन और गांठ और मसूड़ों से निकलने वाले खून से राहत दिलाते हैं।

मुंह से नहीं आएगी दुर्गंध
कई बार लोगों को सांसों की दुर्गंध की समस्या होती है। कई बार ब्रश करने और धोने के बाद भी इससे बदबू नहीं आती है, लेकिन अगर ऐसी स्थिति में पान के पत्तों में तुलसी के बीज डालकर नियमित रूप से इसका सेवन करने से सांसों की दुर्गंध की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। साथ ही मुंह से जुड़ी कई बीमारियों के होने का खतरा भी कम हो जाएगा।

ऐसे करें सेवन
इसका सेवन करने के लिए रोजाना तुलसी के बीज के साथ पान के पत्ते चबाएं या तुलसी के बीजों को पानी में भिगो दें और पान के पत्तों को भी पीसकर कम से कम दो से तीन घंटे के लिए पानी में भिगो दें और दो- तीन घंटे बाद इस पानी को पिएं। यह स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर कर सकता है।