क्या आपका पार्टनर आप पर शारीरिक संबंध बनाने के लिए दबाव डाल रहा है? यह रिश्ते के लिए ख़तरे का संकेत हो सकता…

कोई भी रिश्ता आपसी समझ, विश्वास और सहमति पर आधारित होता है। हालांकि, यदि आपका साथी बार-बार आप पर शारीरिक संबंध बनाने के लिए दबाव डालता है और आपकी भावनाओं या सहजता पर विचार नहीं करता है, तो यह एक “लाल झंडा” है। यानी यह एक स्पष्ट चेतावनी है जो रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगी। वास्तव में, ऐसी बातों को नजरअंदाज करना हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। शारीरिक संबंध में दोनों पक्षों की ओर से स्पष्ट एवं हार्दिक सहमति होनी चाहिए। एकतरफा दबाव रिश्ते में असंतुलन पैदा कर सकता है। कभी-कभी, कुछ साथी ऐसी बातें भी कहते हैं, “यदि तुम मुझसे सचमुच प्यार करते, तो तुम…” या “सभी जोड़े ऐसा करते हैं”, जो भावनात्मक ब्लैकमेल के उदाहरण हैं। यह आप पर भावनात्मक दबाव डालने की कोशिश करता है। यह किसी भी स्वस्थ रिश्ते का संकेत नहीं है।

अक्सर, ऐसा व्यवहार व्यक्ति को दोषी महसूस कराता है। उन्हें ऐसा लगता है कि मैं उनकी ज़रूरतें पूरी नहीं कर रहा हूँ या उन्हें नुकसान पहुँचा रहा हूँ। यह मनोवैज्ञानिक यातना का एक रूप भी हो सकता है। इसलिए, सबसे पहले अपनी आंतरिक भावनाओं को समझना और उनका सम्मान करना महत्वपूर्ण है। यदि किसी रिश्ते में निम्नलिखित बातें बार-बार हो रही हैं: आपके मना करने के बाद भी आप पर दबाव डालना, आपकी भावनाओं को नजरअंदाज करना, आपके मना करने पर क्रोधित होना या दूरी बना लेना, शारीरिक संबंध बनाना अर्थात यह मान लेना कि आप प्यार में हैं, आपकी सहमति के बिना आपको छूना, या आपकी सीमाओं को लांघने की कोशिश करना। इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह रिश्ता सही दिशा में नहीं जा रहा है।

ऐसी स्थिति में अपनी भावनाओं और सीमाओं को प्राथमिकता दें। यदि आप तैयार नहीं हैं तो ‘नहीं’ कहना बिल्कुल ठीक है। अपने साथी के सामने अपनी राय खुलकर और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें और उनकी प्रतिक्रिया पर विचार करें। यदि कोई व्यक्ति बार-बार आपकी सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करना भी महत्वपूर्ण है। और यदि आप भ्रमित या तनावग्रस्त हैं, तो किसी विश्वसनीय मित्र, परिवार के सदस्य या परामर्शदाता से बात अवश्य करें।

The post first appeared on .