.सौंफ के साथ उबालकर पीएं दूध, बढ़ेगी यौन शक्ति और प्रतिरोधक क्षमता ...

सौंफ के बीजों में विटामिन सी का स्तर काफी अच्छा रहता है। इसमें, कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयरन और पोटैशियम, जैसे विभिन्न प्रकार के मिनरल्स भी होते हैं। ये सभी तत्व शरीर की कार्य प्रणालियों को सही तरीके से काम करने में सहायता करते हैं। इसके लिए आप दूध के साथ सौंफ के बीजों को उबालकर पीएं। रात में सोने से पहले इस दूध का सेवन करने से आपको दूध और सौंफ के पोषक तत्वों का पूरा फायदा मिलेगा। आइए जानते हैं सौंफ के सेवन के कुछ ऐसे ही स्वास्थ लाभों के बारे में।

सांस से जुड़ी परेशानियों से राहत रेस्पेरेटरी सिस्टम से जुड़ी समस्याएं इन दिनों फैले कोरोना वायरस महामारी के प्रथम लक्षणों में शामिल है। गले में दर्द, सांस लेने में परेशानी और यहां तक कि अस्थमा जैसी बीमारियों में भी सौंफ का दूध पीने से लाभ होता है। इसीलिए रोज़ रात में सोने से पहले सौंफ वाला दूध पीएं। इससे अस्थमा के लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।

इम्यूनिटी होती है बूस्ट 

दूध में सौंफ मिलाकर पीने से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग होता है। दरअसल, सौंफ में एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करते हैं। दूध का प्रोटीन और सौंफ के पोषक तत्व शरीर को नरिशमेंट देते हैं और रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाते हैं।

सेक्स पॉवर बढ़ती है सौंफ का सेवन करने से सेक्स लाइफ से जुड़ी परेशानियों से राहत पाने के लिए पुरुषों और महिलाओं को सौंफ का सेवन करना चाहिए। लो सेक्स ड्राइव, शीघ्रपतन और कमज़ोरी जैसी समस्याओं को नैचुरली ठीक करता है सौंफ। सेक्स ड्राइव बूस्ट करने के लिए सौंफ वाला दूध पीएं। इसके अलावा सौंफ के पाउडर को गुड़ पाउडर या मिश्री के साथ खा सकते हैं।

सांस से जुड़ी परेशानियों से राहत रेस्पेरेटरी सिस्टम से जुड़ी समस्याएं इन दिनों फैले कोरोना वायरस महामारी के प्रथम लक्षणों में शामिल है। गले में दर्द, सांस लेने में परेशानी और यहां तक कि अस्थमा जैसी बीमारियों में भी सौंफ का दूध पीने से लाभ होता है। इसीलिए रोज़ रात में सोने से पहले सौंफ वाला दूध पीएं। इससे अस्थमा के लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।

पीरियडस की तकलीफों को कम करे 

लड़कियों को पीरियड्स के समय बहुत अधिक तकलीफ से गुज़रना पड़ता है। ऐसे में दूध में सौंफ मिलाकर पीने से पीरियड्स से जुड़ी परेशानियों से राहत मिलती है। इसके लिए एक गिलास दूध में एक चम्मच सौंफ के बीज डालें। इसे अच्छी तरह उबालकर पीएं।

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.